12 ข้อ ที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “ผม”

12 ข้อที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่อง “ผม”

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

1️⃣ ยิ่งตัดผมบ่อย ๆ จะยิ่งทำให้ผมยาวขึ้น —> ❌❌❌
อัตราการยาวของผมได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ประมาณ 1 ซม ต่อเดือน (อาจยาวช้าหรือเร็วกว่าปกติได้นิดหน่อยในบางกรณี) ดังนั้น หากตัดผมเดือนละครั้ง ๆ ละ 1 ซม. ผลคือ ผมยาวเท่าเดิมหรือหากตัดออกมากกว่านี้ ผลคือสั้นลงด้วยซ้ำ

2️⃣ การโกนผม จะทำให้ผมที่ขึ้นใหม่มีมากขึ้น —> ❌❌❌
จำนวนของเส้นผมได้ถูกกำหนดไว้แล้วตามจำนวนของ hair follicles ที่มี การโกนออกไปเท่าไหร่ ผมที่งอกใหม่ก็งอกออกมาตามจำนวนของ hair follicles ที่มีบนหนังศีรษะ การโกนผมไม่ได้ส่งผลให้จำนวน hair follicles เพิ่มขึ้นแต่อย่างใด

3️⃣ ยิ่งหนังศีรษะแห้งจะยิ่งทำให้เกิดรังแคมากขึ้น —> ❌❌❌
รังแคหรือเซบเดิร์มไม่ได้เกิดจากการมีหนังศีรษะแห้ง แต่เกิดจากมีการอักเสบของต่อมไขมัน ในทางกลับกันโรคนี้มักพบในกลุ่มคนที่หนังศีรษะค่อนข้างมันด้วยซ้ำ

4️⃣ ยิ่งหวีผมบ่อย ๆ จะยิ่งทำให้ผมนุ่มสลวยไม่พันกัน —> ❌❌❌
การหวีผมนอกจากช่วยให้ผมไม่พันกันแล้ว ยังกระตุ้นให้ต่อมไขมันที่หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นด้วย น้ำมันเหล่านั้นจะช่วยเคลือบหนังศีรษะและเส้นผมให้สุขภาพดีและเงางาม ในทางกลับกันหากหวีผมบ่อยเกินไปจะส่งผลเสียทำร้ายเส้นผม เกิดผมแตกปลาย ผมมันเกินไปอาจลีบแบน ดังนั้นควรหวีผมเท่าที่จำเป็น เช่น เวลาผมพันกัน หรือเช้าเย็นก็เพียงพอถ้าหากไม่มีปัญหาอื่นใด

5️⃣ แชมพูสามารถเพิ่มขนาดเส้นผมให้ใหญ่ขึ้นได้ —> ❌❌❌
ขนาดเส้นผมได้ถูกกำหนดไว้แล้วด้วยพันธุกรรม คล้าย ๆ กับจำนวนของเส้นผมที่กล่าวไป ไม่มีครีมแชมพูหรือยาอะไรที่ทำให้เส้นผมที่ปกติกลายเป็นขนาดใหญ่ขึ้นได้ #ยกเว้นกรณีภาวะผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมนที่จะทำให้ผมเปลี่ยนระยะกลายเป็นระยะที่เส้นเล็กลง กรณีนี้สามารถใช้ยาหรือแชมพูบางชนิดช่วยให้ผมกลับไปใหญ่เป็นระยะเดิมซึ่งเป็นขนาดปกติของระยะนั้น

6️⃣ ยิ่งสระผมบ่อย ผมจะยิ่งสะอาด —> ❌❌❌
การสระผมที่เหมาะสมควรจะเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ลองดูว่าผมเริ่มมันนั่นแหละคือเวลาที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล หรือหากมีความจำเป็นที่ต้องสระเพิ่มเติม เช่น หลังเล่นกีฬา เปื้อนสกปรก สระมากกว่านี้ไม่ได้มีผลดีมากขึ้น เพราะจะล้างไขมันที่เคลือบเส้นผมและหนังศีรษะออกไป ทั้งยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้งเกิดการอักเสบตามมาได้อีก

7️⃣ การถอนผมหงอกจะทำให้มีผมดำขึ้นใหม่มาทดแทน —> ❌❌❌
ผมหงอกไม่ควรถอน การถอนเป็นการดึงและทำลายเอาสเต็มเซลล์สร้างเม็ดสีที่อยู่รากผมทิ้งออกไป ผมที่เกิดใหม่จะยิ่งเหลือสเต็มเซลล์น้อยลงไปเรื่อย ๆ ดังนั้น ผมหงอกห้ามถอน การรักษาที่ทำให้ผมหายหงอกยังมีเพียงวิธีเดียว คือ การย้อมผม แต่อาจต้องติดตามรอฟังข่าวดีเร็ว ๆ นี้ถึงผลการรักษาด้วยยาตัวใหม่ล่าสุดที่ช่วยแก้เรื่องผมหงอกได้จากกลไกกระตุ้นที่สเต็มเซลล์ โดยตรงไว้จะมาเล่าให้ฟัง

8️⃣ ผลิตภัณฑ์บางชนิดช่วยทำให้ผมหายแตกปลายได้ —> ❌❌❌
ไม่มีอะไรทำให้ผมที่แตกปลายแล้วกลับไปติดกันได้เหมือนเดิม ทำได้เพียงตัดเล็มปลายผม และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ปลายผมแยกจากกัน เช่น ความร้อน
การที่ผลิตภัณฑ์บางชนิดโฆษณาช่วยแก้ผมแตกปลายนั้น มักใช้ออยเป็นส่วนผสมเพื่อทำให้ปลายผมที่แตกปลายกลับไปติดกันเพียงชั่วคราวเท่านั้น

9️⃣ ในแต่ละครั้งควรสระผม 2 รอบขึ้นไปจึงจะดี —>❌❌❌
ไม่มีกำหนดว่าจะสระกี่รอบ เพียงแต่ต้องสระผมให้สะอาดเท่านั้น และต้องไม่มากเกินไป หากสระผมหลายรอบเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคืองตามมาได้ หากสระผม 1 รอบแล้วสะอาดพอก็ไม่จำเป็นต้องสระอีกหลายครั้ง

🔟 การสระผมและนวดผมต้องทำให้ทั่วเพื่อความสะอาดหมดจด —> ❌❌❌
การสระผมควรเน้นสระที่หนังศีรษะ แต่การนวดผมให้เน้นที่ปลายผม เนื่องจากที่โคนผมมีน้ำมันหล่อเลี้ยงเพียงพออยู่แล้ว

1️⃣1️⃣ Dry shampoo ควรใช้หลังออกกำลังกาย —> ❌❌❌
ควรใช้ตอนเช้าวันที่จะไปออกกำลังกาย เพื่อคอยดูดซับน้ำมันหรือความสกปรกที่จะออกมาเพิ่มตอนออกกำลังกาย การใช้สระหลังจากออกกำลังกาย ซึ่งตอนนั้นผมที่เหงื่อและเหนียวเหนอะ จะยิ่งทำให้ผมจับตัวเป็นก้อนและดูแลยากขึ้น

1️⃣2️⃣ น้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาผมร่วงได้ —> ❌❌❌
ในน้ำมันมะพร้าวมีโปรตีนที่โครงสร้างคล้ายเส้นผม และยังมีไขมันชนิด medium chain triglyceride การนำมาหมักผมสามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้ดี ทำให้ผมนุ่มสุขภาพดีขึ้นได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์บอกว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาผมร่วงได้

สุดท้าย อยากบอกให้ทุกคนหาข้อเท็จจริงให้ดีก่อนหลงเชื่อคำโฆษณาผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ว่าได้ผลจริงหรือไม่ ก่อนซื้อมาใช้เพียงเพราะคำบอกเล่าต่อ ๆ กัน

หากคิดว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ ช่วยกดไลค์กดแชร์เป็นกำลังใจให้หมอด้วยค่ะ ❤️

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง

⭐️ เคล็ดลับการดูแลผมให้สวยสุขภาพดี
https://www.facebook.com/476743752739537/posts/478673859213193/