หากจะไปเที่ยว..การแต่งตัวหรือการเลือกเสื้อผ้ากันแดดก็สำคัญ

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

อันดับแรก แนะนำให้ไปทบทวนบทความนี้ก่อนค่ะ

https://helloskinclinic.wordpress.com/2020/01/21/%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b9%89/

🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥🧥

คราวนี้มาดูว่า ต้องแต่งตัวอย่างไร

🌈 เสื้อผ้าที่มีคอปก, แขนยาว, ขายาว และทำจาก sun protection fabric ยี่ห้ออะไรไม่สำคัญ แต่ขอให้มาตรฐานดี ๆ หน่อย ระวังมีโฆษณาเกินจริง

🌈 ระบุค่า UPF (UV protection factor) ยิ่งมากยิ่งกันได้ดี ความหมายคือ UPF50 ก็คือ รังสียูวีสามารถทะลุเสื้อผ้าได้ 1/50

🌈 หมวกปีกกว้าง กว้างขนาดไหนล่ะ คือต้องอย่างน้อยปีก 3 นิ้วรอบด้าน จึงจะปกป้องได้ทั้งหู คอ และหน้า ไม่ใช่เฉพาะแค่ด้านหน้า เพราะหลังคอก็ต้องดูแล ลองกลับไปอ่านบทความเรื่องคอเหี่ยวอีกรอบได้ค่ะ

🌈 สวนแว่นตากันแดด ช่วยได้นะ

🌈 ทาครีมกันแดดร่วมด้วยเสมอ เพราะเสื้อผ้าไม่ได้กันได้ 100% โดยเฉพาะบริเวณนอกผ้า เช่น คอ หลังมือ โดยถ้าหากล้างมือแล้ว ก็ควรต้องทากันแดดใหม่นะคะ

When in doubt,
Ask your Board-certified Dermatologist