การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันและรักษาเชื้อราที่เล็บที่นักวิ่งควรรู้

How to prevent and treat Nail fungus

การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดเชื้อราที่เล็บและจะดูแลรักษาอย่างไรหากประสบกับภาวะนี้แล้ว

🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

✔️ ตัดเล็บสั้นเสมอ​ ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ​ต่อเล็บ​ เล็บขบ​.. บลาๆ​ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อตามมา
✔️ ใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้า​ ไม่แน่นจนเกินไป​ สวมรองเท้าคัทชูและถุงเท้าเท่าที่จำเป็นเพื่อลดการอับชื้น​
✔️ ใช้​ antifungal spray พ่น​ หรือโรยด้วย antifungal powder ที่รองเท้าและถุงเท้าก่อนสวมใส่เป็นประจำ​ (ดูวิธีจากคลิป)
✔️ งดเดินเท้าเปล่า
✔️ สวมรองเท้าอาบน้ำในที่สาธารณะ​ป้องกันการติดเชื้อจากพื้น
✔️ หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าผู้อื่น​
✔️ หลีกเลี่ยงการใช้กรรไกรตัดเล็บร่วมกัน
✔️ เลือกร้านทำเล็บที่สะอาด

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับเชื้อราที่เล็บ

🔸 การรักษาให้หายขาดอาจใช้เวลานานเป็นปี
🔸 การซื้อยาทาจากร้านขายยา​ อาจไม่เพียงต่อต่อการรักษาเชื้อราที่เล็บให้หายขาด​
🔸 การรักษาที่ถูกต้องควรไปพบแพทย์โรคผิวหนัง​ Board-certified​ Dermatologist เพื่อทำการตัดเล็บเพาะเชื้อ​ และให้การรักษาตามเชื้อที่เจอ
🔸 การป้องกันการเกิดเชื้อราที่เล็บ​ เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง​ ในคนที่มีความเสี่ยง​ต่อการอับชื้นที่เล็บ​ อันเป็นบ่อเกิดของโรคนี้ตามมาได้

When in doubt,
Ask your Board-certified Dermatologist


บทความลิขสิทธิ์ Copyright © HELLO SKIN by หมอผิวหนัง All rights reserved.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s